Action santé: ça marche avec mon podomètre!

Dernière mise à jour le 11 juillet 2018

Dans le cadre du programme cantonal "Ça marche! Bouger plus, manger mieux", le Service de la santé publique et la Policlinique Médicale Universitaire s'unissent pour vous inviter à participer à l'action "Ça marche avec mon podomètre!", du 9 au 22 septembre 2013.

10'000 pas par jour suffisent pour combler le déficit d'activité physique constaté auprès de plus des deux tiers de la population active en Suisse. L'action proposée permettra de sensibiliser de manière ludique vos collaboratrices et collaborateurs aux bienfaits de la marche.

2'500 pas de plus par jour

En 2012, plus de 600 collaborateurs et collaboratrices de 39 services ont participé à l'action. L'expérience montre par exemple un renforcement des échanges et de la convivialité entre collègues. Mais avant tout, elle s'inscrit dans un programme de promotion de la marche et de sensibilisation à ses effets bénéfiques pour la santé. En y prenant part, les participantes et les participants peuvent évaluer leur activité physique quotidienne et prendre des mesures pour bouger davantage s'ils ou elles le jugent nécessaire. Des essais cliniques ont en effet souligné un accroissement moyen de 2’500 pas par jour lors de l'utilisation d'un podomètre. Ainsi, les participantes et les participants augmentent leur activité physique, prennent soin de leur santé et sont en meilleure forme.

Inscrivez votre unité

Après le succès rencontré les quatre dernières années, nous vous encourageons vivement à inscrire votre service à cette nouvelle édition et ainsi contribuer à y promouvoir l'activité physique.

Les inscriptions doivent être effectuées par les responsables d'unité en suivant la marche à suivre disponible ci-dessous. Les participations doivent être annoncées d'ici au 15 juillet 2013 à la coordination de l’action (podometre(at)ca-marche.ch ou 021 623 37 96), qui se tient à votre disposition pour toute question.