La HEP Vaud propose différentes activités sportives, notamment durant la pause de midi, tout au long de l’année académique 2026–2027. Le programme détaille l’ensemble de l’offre; les cours sont accessibles sans inscription.
La salle de musculation est une offre sportive mise à disposition des étudiant·e·s et du personnel de la HEP Vaud moyennant une cotisation annuelle de 40 francs, afin de garantir une exploitation efficace et sécurisée.
Pour s’inscrire, il suffit de participer à l’une des séances d’initiation prévues les mercredis de 12h30 à 13h30, en dehors des vacances HEP, en écrivant à musculation(at)hepl.ch, puis de régler la cotisation de 40 francs auprès de la caisse de l’Accueil de la HEP Vaud. Le paiement doit être effectué exclusivement en espèces.
La salle de musculation est ouverte tous les jours de 8h00 à 18h30. Elle est fermée durant les week-ends et les vacances HEP.
Le cross-training allie musculation, endurance et agilité. Très variés d’une fois à l’autre, les cours permettent de brûler beaucoup de calories en peu de temps. Tous les niveaux peuvent participer et tous les exercices peuvent être adaptés. Un cocktail idéal pour développer ou maintenir une bonne condition physique! Le cross-training est une méthode d’entraînement qui cherche à éviter une préparation physique spécifique.
Mardi de 12h30 à 13h30
Salle de sport C27-2
Dates prévues*: du 25.08.26 au 15.12.26 et du 12.01.27 au 29.06.27**
Daphné Pradervand, daphne.pradervand(at)gmail.com, 079 577 46 63
Activité gratuite et ouverte aux étudiant·e·s et collaborateur·trice·s de la HEP Vaud.
Le Pilates est une méthode d’éducation physique créée par Joseph Pilates au début du 20e siècle, initialement appelée Contrology. Cette discipline repose sur des principes de contrôle, de précision, de respiration et de fluidité.
Basé sur le renforcement des muscles profonds et la stabilisation du tronc, le Pilates améliore la posture, la mobilité articulaire, la coordination neuromusculaire et la conscience corporelle.
Sa pratique régulière contribue à prévenir les douleurs musculo-squelettiques, à développer la souplesse, l’équilibre et la force fonctionnelle, tout en favorisant une meilleure gestion du stress et du bien-être global.
Mardi de 12h15 à 13h15
Salle de sport C27-1
Dates prévues*: du 25.08.26 au 15.12.26 et du 12.01.27 au 29.06.27**
Regiane Steffen, regianesteffen(at)yahoo.com, 079 526 47 39
Activité gratuite et ouverte aux étudiant·e·s et collaborateur·trice·s de la HEP Vaud.
Quel que soit ton niveau de jeu, si la curiosité et l'envie de te dépenser durant une activité sportive empreinte de fair-play sont ce qui te motivent, alors viens au foot en salle du mercredi. Il aura lieu de 19h45 à 21h45. On se réjouit de t'accueillir à la salle C27-1.
Mercredi de 19h45 à 21h45
Salle de sport C27-1
Dates prévues*: du 26.08.26 au 16.12.26 et du 13.01.27 au 30.06.27**
Olivier Kandem Tassimo, Olivier.kamdem1(at)eduvaud.ch, 076 395 80 35
Activité gratuite et ouverte aux étudiant·e·s et collaborateur·trice·s de la HEP Vaud.
Niveau débutant et moyen.
Les séances s’adressent à toute personne désireuse de découvrir, de pratiquer et d’approfondir les principales asanas (postures). Des exercices de respiration et de relaxation les complètent.
Fondée sur un travail de concentration intérieure, la pratique permet de s’accorder une heure de lâcher-prise, d’aborder ses émotions avec plus de sérénité et d’affiner la connaissance de son corps.
Jeudi de 12h30 à 13h30
Salle de sport C27-1
Dates prévues*: du 27.08.26 au 17.12.26 et du 14.01.27 au 01.07.27**
Abigail Quiñones Fonjallaz, info.ananda.shala(at)gmail.com, 078 876 12 09
Activité gratuite et ouverte aux étudiant·e·s et collaborateur·trice·s de la HEP Vaud.
Le cours de Cuisses-Abdos-Fessiers permet un renforcement des membres inférieurs, ainsi que de la sangle abdominale. Sur des musiques entraînantes, l’endurance musculaire sera favorisée durant cette heure dynamique. Du petit matériel pourra être utilisé afin de varier les plaisirs de la musculation basique. Ce cours est à la portée de tous les niveaux sportifs et destiné aux femmes, comme aux hommes.
Jeudi de 12h15 à 13h15
Salle de sport C27-2
Dates prévues*: du 27.08.26 au 17.12.26 et du 14.01.27 au 01.07.27**
Liliana Früh, licocafruh(at)hotmail.com, 079 916 94 37
Activité gratuite et ouverte aux étudiant·e·s et collaborateur·trice·s de la HEP Vaud.
Cours complet ciblant les quatre axes de la condition physique. Grâce à un entraînement du système cardiovasculaire, un renforcement «poids du corps», un travail de coordination de base ainsi qu'un entretien de la souplesse, vous resterez en forme tout au long de l'année. Ce cours est donné avec succès au centre sportif de l'Université de Lausanne depuis maintenant 5 ans. Ce cours, qui se déroule en musique, convient aux femmes comme aux hommes.
Vendredi de 12h15 à 13h15
Salle de sport C27-2
Dates prévues*: du 28.08.26 au 18.12.26 et du 15.01.27 au 02.07.27**
Damien Köeppli, damien.koeppli(at)gmail.com, 079 695 23 29
Activité gratuite et ouverte aux étudiant·e·s et collaborateur·trice·s de la HEP Vaud.
* Périodes prévues par les intervenants extérieurs (sous réserve d’absence, de périodes de vacances ou d’indisponibilité exceptionnelle des locaux)
** Périodes de début et de fin – les intervenants extérieurs peuvent vous renseigner sur le début et la fin exacts des cours.
Chargé d'enseignement suppléant